Nuo­ret ai­kui­set toi­vo­vat tu­kea eri­tyi­ses­ti mie­len­ter­vey­den, stres­sin­hal­lin­nan, unen ja pa­lau­tu­mi­sen ky­sy­myk­siin, sel­vi­si laa­jas­ta ky­se­lys­tä Sa­ta­kun­nas­sa. Ky­se­ly an­toi ää­nen 16–29-vuo­ti­ail­le nuo­ril­le ai­kui­sil­le, jot­ka ker­toi­vat mi­hin hy­vin­voin­nin tee­moi­hin he kai­pai­si­vat tu­kea, mikä oli­si tu­el­le pa­ras muo­to ja mit­kä oli­vat suu­rim­mat haas­teet muu­tok­sen to­teut­ta­mi­sel­le. Maa­lis­kuus­sa to­teu­tet­tuun ky­se­lyyn vas­ta­si 207 nuor­ta ai­kuis­ta Sa­ta­kun­nas­ta. Ky­se­ly oli osa Vai­kut­ta­vaa elin­ta­pa­oh­jaus­ta -han­ket­ta, ja sen to­teut­ti Sa­ta­kun­nan hy­vin­voin­ti­a­lue.

Sa­ta­kun­nas­sa py­ri­tään ke­hit­tä­mään elin­ta­pa­oh­jaus­ta vas­taa­maan pa­rem­min nuor­ten ai­kuis­ten tar­pei­ta. Elin­ta­vat ovat alu­eel­la kes­ki­ös­sä sik­si, et­tä Ter­ve Suo­mi -tut­ki­muk­sen, ti­las­to­ra­port­tien ja THL:n ti­las­to­jen va­los­sa Sa­ta­kun­nas­sa sai­ras­ta­vuus on kes­ki­mää­räis­tä suu­rem­paa ja liik­ku­mi­nen vä­häis­tä. Li­säk­si yli­pai­no ja li­ha­vuus ovat ylei­siä haas­tei­ta. Esi­mer­kik­si alu­een va­rus­mie­hil­lä on Puo­lus­tus­voi­mien ti­las­to­jen mu­kaan kor­kea BMI ja huo­no yleis­kun­to.

– Ha­lu­sim­me ky­syä nuo­ril­ta ai­kui­sil­ta it­sel­tään, mil­lais­ta tu­kea he hy­vin­voin­tin­sa tu­ek­si tar­vit­se­vat. Vas­tauk­set osoit­ti­vat, et­tä pie­nil­lä­kin ar­jen va­lin­noil­la on mer­ki­tys­tä ja et­tä kas­vok­kain saa­tu tuki ko­e­taan tär­ke­äk­si. Ky­se­ly luo vah­van pe­rus­tan toi­min­ta­mal­lil­le, joka läh­tee nuor­ten omis­ta tar­peis­ta ja ar­jes­ta”, ker­to­vat Sa­ta­kun­nan hy­vin­voin­ti­a­lu­een han­ke­koor­di­naat­to­rit Kris­tii­na Vä­li­mä­ki ja Miia Pere.

Nuo­ret kai­pa­si­vat tu­kea eri­tyi­ses­ti mie­len­ter­vey­den ja stres­sin­hal­lin­nan ky­sy­myk­siin, sekä toi­saal­ta uneen ja pa­lau­tu­mi­seen. Mie­len­ter­vey­den ky­sy­myk­set nou­si­vat eri­tyi­ses­ti 16–19-vuo­ti­ai­den vas­tauk­sis­sa esiin. Myös ra­vit­se­muk­seen, ku­ten ar­jen help­poi­hin ate­ri­oi­hin, toi­vot­tiin vink­ke­jä ja oh­jei­ta. Tär­ke­äk­si tee­mak­si vas­tauk­sis­ta nou­si myös lii­kun­ta ja ar­ki­ak­tii­vi­suus.

Suu­rim­pia es­tei­tä muu­tos­ten te­ke­mi­seen oli­vat ky­se­lyn mu­kaan kii­re ja kuor­mi­tus. Kou­lun ker­rot­tiin vie­vän pal­jon ai­kaa, ja vas­taa­jat ko­ki­vat stres­siä ja uu­pu­mus­ta. Myös mie­len­ter­vey­den haas­teet kuor­mit­ti­vat nuo­ria. Muu­tos­ten te­ke­mis­tä vai­keut­ti­vat myös esi­mer­kik­si oman mo­ti­vaa­ti­on puu­te tai vai­kea ra­ha­ti­lan­ne. Li­säk­si moni vas­taa­jis­ta kai­pa­si li­sää tie­toa, oh­jaus­ta ja tu­kea ai­heen ää­rel­lä.

Lä­hes kol­me nel­jä­so­saa vas­taa­jis­ta oli mo­ti­voi­tu­nut vai­kut­ta­maan omaan hy­vin­voin­tiin­sa juu­ri nyt, mut­ta he kai­pai­si­vat sii­hen tu­kea. Vas­tauk­sis­ta nou­si esiin, et­tä sel­ke­ät, pie­net ta­voit­teet tu­ki­si­vat muu­tos­työ­tä.

Läh­de: Sa­ta­kun­nan hy­vin­voin­ti­a­lu­een tie­do­te