Simo Heinon paino putosi 40 kiloa puolessa vuodessa
Pauli Uusi-Kilponen
Raumalaisten hyvin tuntema Simo Heino odotti yli kaksi vuotta päästääkseen vatsalaukun pienennysleikkaukseen. Odotus kannatti. Leikkauksen jälkeen paino alkoi nopeasti pudota..
– Kun leikkaus oli tehty, pystyin syömään vain murto-osan siitä mitä aikaisemmin. Tuli heti kylläinen on, sanoo Simo Heino.
Ennen leikkausta hän painoi pahimmillaan 140 kiloa. Nyt vaaka näyttää enää 99 kiloa. Noin 40 kiloa katosi puolessa vuodessa.
– Muodonmuutos on jopa niin hurja, että tututkin ryhtyivät heti kyselemään, että mitä sulle on tapahtunut. Ootko sairas vai mitä, naureskelee Simo.
Hän muistuttaa, että tällainen leikkaus ole mikään ihmeitä tekevä asia. Paino voi palautua, jos ryhtyy venyttämään vatsalaukkua uudelleen.
– Mutta jos lopettaa syömisen, kun tulee kylläinen olo ja katsoo vähän mitä lautaselleen laittaa, niin kyllä paino pysyy kurissa, mies vakuuttaa.
Vatsalaukun pienennysleikkaukseen ei ihan tosta vain mennä. Vaatimuksena on, että ensin pitää pudottaa omaehtoisesti kymmenisen prosenttia painostaan. Senkin jälkeen voi mennä pitkä aika leikkauksen pääsyyn.
– Mulla meni yli kaksi ja puoli vuotta odotellessa. Tuon kymmenen prosentin pudotuksen olin hoitanut jo aikoja sitten. Olin jo menettänyt osittain toivoni, kunnes sitten viime vuoden marraskuussa tuli Tyksistä ilmoitus leikkaukseen pääsystä, kertoo Heino.
Viime vuoden syyskuussa hän meni vatsan tähystykseen. Sen jälkeen hänelle kerrottiin, että tämän vuoden alussa voisi löytyä hänelle aika. Sellainen mahdollisuus esitettiin, että peruutuspaikoille voisi mahdollisesti päästä aikaisemmin.
– Ilmoitus aikaistamisesta tuli marraskuu lopulla. Eli tiistaina tuli soitto ja torstaina piti jo mennä operaatioon. Ei siinä paljon ehtinyt enempiä miettiä, hän muistelee.
Nyt, puoli vuotta myöhemmin, keventynyt Simo Heino liikkuu ripeämmin kuin ennen. Kaikenlaiset vaivat kuten verenpaine, uniapnea ja nivelkivut ovat poissa.
– Vielä ei oikein osaa hahmottaa tätä ohentunutta omakuvaa, hän naureskelee.
Mikään ihme tuo edellä kerrottu ei ole. Simon mukaan hän on aina ollut iso ja jo parikymppisenä paino oli sadan pinnassa.
– En kuitenkaan kokenut itseäni mitenkään lihavaksi tuolloin, eikä paino ollut pitkään mikään ongelma. Pystyin liikkumaan hyvin ja 120-kiloisena pystyin vielä heittämään voltteja, vakuuttaa Simo.
Paino kuitenkin nousi hiljalleen. Kun ikää tuli, hän ryhtyi miettimään dieettiä. Enimmillään paino putosi 20 kiloa. Monien erilaisten kokeilujen jälkeen paino kuitenkin palasi korkojen kanssa.
Paino nousu tapahtuu kuin varkain. Kiireen ja stressin keskellä ruokailu menee helposti epäsäännölliseksi, eikä ravinnon sisältöön juuri kiinnitä huomiota.
Nyt tilanne on Simo kohdalla toisenlainen. Hän syö myös vitamiineja ja lisäravinteita sekä huolehtii riittävästä proteiinin saannista.
– Olo on kyllä paljon virkeämpi ja jaksaa enemmän. Tunnin kahvakuulatreeni hoituu ilman ylimääräistä puuskutusta.
Simo Heinolla on vahva urheilijatausta. Hänellä on myös menestystä painimatolla, kuten SM-hopeaa vapaapainin yleisessä sarjassa. Nyt paini jää lähinnä pojan kehityksen seuraamiseen. 17-vuotias nuorukainen on jo pistänyt isäänsä paremmaksi voittamalla omassa ikäluokassaan SM-kultaa. Simo käy jonkin verran salilla poikansa kanssa, lähinnä treenejä seuraamassa.
